2023-04-15から1日間の記事一覧
気ままにはじめてみよう、合わなかったらやめようのスタンスで始めてみました。 今日は1日で行う運動に関して意識し出したことをつらつらと書いていこうかと。 今は1週間に4回〜5回を目指して ○ステッパーで30分(ゆっくり、早歩きを3分毎に交代) ○その後に…
気ままにはじめてみよう、合わなかったらやめようのスタンスで始めてみました。 今日は1日で行う運動に関して意識し出したことをつらつらと書いていこうかと。 今は1週間に4回〜5回を目指して ○ステッパーで30分(ゆっくり、早歩きを3分毎に交代) ○その後に…